Jóga etikett

  • A jógaórára időben érkezz, ajtónyitás 20 perccel órakezdés előtt, órakezdést követően a későket nem áll módunkban az órára beengedni.
  • Kényelmes ruhát hozz magaddal, amely nem akadályoz a szabad mozgásban.
  • Az óra előtt 2 órával már lehetőleg ne egyél. Ha muszáj, akkor csak valami könnyű dolgot fogyassz. Fontos, hogy napközben is elegendő folyadékmennyiséget vigyél be a szervezetedbe, hogy a méregtelenítés minél jobban beindulhasson. Óra után is fogyassz elegendő vízmennyiséget.
  • Mobiltelefont a terembe ne hozz be, hagyd azt az öltözőben lehalkítva a zárható szekrényekben. Engedd meg magadnak és társaidnak, hogy a stúdióban befelé figyelsz, magadra koncentrálsz.
  • Ügyelj a személyes higiéniádra. Amennyiben szükséged lehet egy törölközőre az óra folyamán, hozz magaddal. Ha otthon hagytad, kérj az oktatótól.
  • A terembe és az öltözőkbe zokniban vagy mezítláb menj be.
  • Ha sérülésed vagy betegséged van, azt jelezd előre az oktatónak. Saját felelősségedre gyakorolsz.